Tunfisk
Fra 6 månederVanlig allergenKvelningsfare★★★★★
Fisk & sjømatTunfisk kan introduseres rundt 6 måneder, men begrens på grunn av kvikksølvinnhold. Lett tunfisk har mindre kvikksølv enn albacore.
Slik serverer du
6-9 måneder
Flaket hermetisert lett tunfisk og bland med grønnsaker.
9-12 måneder
Tilby myke flak.
12-24 måneder
Inkluder i salater eller smørbrød (begrens frekvens).
Næringsinnhold
JernProteinVitamin AB-vitaminerSunt fettSink
Utmerket kilde til protein og omega-3. Inneholder selen og B-vitaminer. God jernkilde.
Godt å vite
Flak fint. Hermetisert tunfisk kan være tørr – bland med fuktighet. Begrens på grunn av kvikksølv.
Fisk er et vanlig allergen. BEGRENS på grunn av kvikksølv – ikke mer enn 1 porsjon per uke. Velg 'lett' tunfisk fremfor albacore.
Inneholder: fisk
Tips
Bonito (lett tunfisk) har mindre kvikksølv enn albacore (hvit tunfisk). Fersk tunfisk har mer kvikksølv enn hermetisert.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.