tea
Te er ikke egnet for spedbarn og småbarn. Koffeinholdige drikker bør unngås under 24 måneder, og tanninene i te binder jern i maten og hindrer et barn i å absorbere det – noe som betyr mye i den alderen når jernlagrene begynner å bli lave.
Slik serverer du
Anbefales ikke, inkludert iste og søte tedrikker.
Vann og usøtet helmelk er drikkene å tilby. Urte- og fruktinfusjoner er heller ikke automatisk trygge – sjekk med helsesykepleier eller barnelege først.
Næringsinnhold
Ingen ernæringsmessig fordel for et barn, og en aktiv ulempe: å drikke te til måltider reduserer målbart jernopptaket.
Godt å vite
Unngå koffeinholdige drikker under 24 måneder. Teens tanniner reduserer jernopptaket, sukkerholdig iste tilfører sukker et barn under 2 år ikke bør få, og varme drikker er en skåldingsrisiko.
Tips
Hvis et eldre barn drikker te, hold den unna måltider slik at den ikke blokkerer jernopptaket fra maten.
