oat_milk
Havremelk kan tilbys som drikke fra 12 måneder. Før det er morsmelk eller morsmelkerstatning hoveddrikken, da havremelk ikke gir den komplette næringen en baby trenger. Fra 12 måneder er det et plantebasert alternativ for småbarn, helst beriket og usøtet.
Slik serverer du
Tilby i små mengder (f.eks. 60-120 ml daglig) som drikke eller inkorporert i oppskrifter som smoothies, havregrøt eller sauser. Sørg for at den er usøtet og beriket.
Næringsinnhold
Havremelk tilbyr noen karbohydrater for energi, og mange merker er beriket med kalsium og vitamin D, avgjørende for benutvikling. Den kan også inneholde B-vitaminer, som støtter stoffskiftet og generell vekst. Velg alltid usøtede varianter.
Godt å vite
Ingen spesifikk kvelningsfare utover sikkerhet ved væskeinntak; sørg for at den serveres i en åpen kopp, ikke en flaske, for eldre babyer.
Havremelk skal aldri tilbys som hoveddrikke før 12 måneder, da den ikke gir den komplette næringen som morsmelk eller morsmelkerstatning. Velg alltid usøtede varianter for å unngå tilsatt sukker.
Tips
Bruk usøtet, beriket havremelk i frokostblandinger eller smoothies for et meierifritt løft når babyen er over ett år.
