Spelt
Fra 6 månederVanlig allergen★★★★★
KornSpelt kan introduseres rundt 6 måneder. Det er en gammel kornsort i slekt med hvete, med en litt nøtteaktig smak.
Slik serverer du
6-9 måneder
Kok speltkjerner til veldig myke og mos.
9-12 måneder
Server myk spelt som del av kornretter.
12-24 måneder
Bruk speltmel i bakst eller server kjerner.
Næringsinnhold
JernFiberProteinB-vitaminerSink
God kilde til fiber, protein og B-vitaminer. Inneholder jern, mangan og sink. Høyere proteininnhold enn vanlig hvete.
Godt å vite
Kok til veldig mykt. Trygg tekstur.
Inneholder gluten – ikke egnet for cøliaki. Noen personer med hveteintoleranse tåler spelt bedre.
Inneholder: gluten
Tips
Speltkjerner tar omtrent en time å koke. Bløtlegg over natten for å redusere koketiden.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.