Havregrøt
Fra 6 måneder★★★★★
KornHavregryn kan introduseres rundt 6 måneder. Det er en av de mest næringsrike første matvarene for babyer.
Slik serverer du
6-9 måneder
Blend havren glatt før koking for yngre babyer.
9-12 måneder
Server havregryn med vanlig tekstur.
12-24 måneder
Tilsett ulike toppinger og blandinger.
Næringsinnhold
JernFiberProteinB-vitaminerSink
Rik på fiber, spesielt betaglukan. Inneholder jern, sink og B-vitaminer. God kilde til protein og sunne karbohydrater.
Godt å vite
Kok til myk. Trygg tekstur for babyer.
Havre kan få i seg gluten fra hvete under maling, noe som er grunnen til at EU lister havre blant sine glutenholdige kornslag – velg havre merket glutenfri hvis du unngår gluten. Start med jevn havregryn og øk gradvis teksturen.
Tips
Stålkuttet havre (steel-cut oats) tar lengre tid, men har mer tekstur. Overnight oats er praktisk for travle morgener.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.