Hirse
Fra 6 måneder★★★★★
KornMillet kan introduseres rundt 6 måneder. Det er et næringsrikt, lett fordøyelig korn som er naturlig glutenfritt.
Slik serverer du
6-9 måneder
Kok millet til en jevn grøtkonsistens.
9-12 måneder
Server mykt kokt millet blandet med grønnsaker.
12-24 måneder
Bruk i grain bowls eller som et risalternativ.
Næringsinnhold
JernFiberProteinB-vitaminerSink
God kilde til protein, fiber og B-vitaminer. Inneholder magnesium, fosfor og mangan. Lett å fordøye.
Godt å vite
Kok til mykt og luftig. Små korn er lette å spise.
Millet er skånsomt for fordøyelsessystemet og forårsaker sjelden allergier. Kok til veldig mykt for yngre babyer.
Tips
Rist millet i en tørr panne før koking for å fremheve den nøtteaktige smaken. Bruk et forhold på 1:3 millet til vann.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.