Grikiai
Fra 6 måneder★★★★★
KornGrikiai (bokhvete, populært i Øst-Europa) kan introduseres rundt 6 måneder. Til tross for navnet er det glutenfritt.
Slik serverer du
6-9 måneder
Kok til veldig mykt og mos.
9-12 måneder
Server myke gryn som fingermat.
12-24 måneder
Bruk i forskjellige retter med korn.
Næringsinnhold
JernFiberProteinB-vitaminerSink
Komplett proteinkilde. Rik på fiber, magnesium og B-vitaminer. Inneholder rutin, en antioksidant.
Godt å vite
Kok til mykt. Ligner på bokhvete, trygg tekstur.
Glutenfri til tross for navnet. Har en distinkt jordaktig smak. Kok til veldig mykt for yngre babyer.
Tips
Rist før koking for en nøtteaktigere smak. Vanlig i østeuropeisk matlaging som kasha.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.