Kefyras
Kefyrą galima duoti maždaug nuo 6-9 mėnesių. Tai fermentuotas pieno gėrimas, kuriame gausu probiotikų.
Kaip patiekti
Pasiūlykite paprasto kefyro iš puodelio arba įmaišyto į maistą.
Naudokite kokteiliuose arba kaip gėrimą.
Patiekite kaip gėrimą arba naudokite receptuose.
Maistinė vertė
Puikus probiotikų, baltymų ir kalcio šaltinis. Sudėtyje yra B grupės vitaminų ir vitamino K2. Gali būti lengviau virškinamas nei pienas.
Verta žinoti
Skysta forma yra saugi. Patiekite paprastą arba įmaišykite į maistą.
Pienas yra dažnas alergenas. Rinkitės paprastą, nesaldintą kefyrą. Fermentacijos procesas sumažina laktozės kiekį.
Sudėtyje yra: pieno produktai
Patarimas
Kefyras yra rūgštesnis nei jogurtas. Sumaišykite su vaisiais, kad subalansuotumėte rūgštų skonį. Yra ir kefyro be pieno.
Kefyras receptai kūdikiams
BLW receptai su Kefyras, kiekvienas pažymėtas pagal amžių, mūsų receptų svetainėje „BLW Recipes“.
Žiūrėti receptus
