Mėlynės
Mėlynės gali būti įvedamos jau nuo 6 mėnesių. Jos yra minkštos ir lengvai trinamų. Tačiau būkite atsargūs dėl dydžio. Kadangi jos yra idealiai apvalios formos, supjaustykite jas ketvirčiais arba galbūt perpus, kai jūsų kūdikis bus vyresnis.
Kaip patiekti
Patiekite sutrintas arba kaip dalį vaisių tyrės. Vyresniems kūdikiams siūlykite visas arba perpus perpjautas mėlynes.
Maistinė vertė
Gausu antioksidantų, vitamino C ir skaidulų. Puikiai stiprina imuninę sistemą ir gerina virškinimo sveikatą.
Verta žinoti
Šis produktas kūdikiui gali kelti springimo pavojų. Paruošk jį amžių atitinkančio dydžio ir tekstūros, o valgant visada prižiūrėk mažylį.
Sutrinkite arba supjaustykite mėlynes mažais gabalėliais, kad išvengtumėte užspringimo.
Patarimas
Mėlynių maišymas su kitais vaisiais ar jogurtu gali tapti maistingu ir skaniu patiekalu kūdikiams.
