Bananas
Kūdikiui esant pasirengusiam kietam maistui, paprastai apie 6 mėnesių amžiaus, gali būti siūlomas bananas.
Kaip patiekti
duokite vieną pusę viso, nulupto banano. Patiekite bananų lazdeles, padalintas į tris dalis išilgai. Arba paruoškite šaukštelį su trintais bananais. Prieš naudojant įsitikinkite, kad bananas yra prinokęs. Žievelė turėtų būti daugiausia auksinės spalvos (su minimaliu žaliu atspalviu). Jei tekstūra pakankamai minkšta, turėtumėte lengvai sutrinti jį tarp smiliaus ir nykščio.
Tokio amžiaus bananų lazdelės yra puiki alternatyva. Jei kūdikis kimša maistą į burną, apsvarstykite galimybę duoti kąsnio dydžio gabalėlių, nulaužtų nuo bananų lazdelių, kurie bus mažiau slidūs ir lengviau paimami.
Galite pasiūlyti visą bananą.
Maistinė vertė
Bananuose gausu mineralų, tokių kaip folatas, vitaminas B6, vitaminas C ir kalis, kurių kūdikiams reikia norint augti ir vystytis, be angliavandenių, kurie suteikia energijos. Kartu šios maistinės medžiagos padeda palaikyti kraujospūdį, odos sveikatą, nervų sistemą ir geležies absorbciją.
Verta žinoti
Minkštas ir saugus. Patiekite prinokusį. Supjaustykite tinkamo dydžio gabalėliais arba sutrinkite jaunesniems kūdikiams.
Nors bananai retai sukelia užspringimą, jie dažnai sukelia vėmimą, nes gali užstrigti kūdikio burnoje. Vis dėlto, apdorotas bananas (pvz., džiovinti bananai ir bananų traškučiai) neabejotinai gali. Patiekite šviežius bananus ir atidėkite kepto ar džiovinto maisto patiekimą, kol jūsų vaikui sukaks 2 metai, kad sumažintumėte riziką. Nors bananai nėra dažnas alergenas, buvo užfiksuota reakcijų į bananus. Priešingai populiariam įsitikinimui, yra mažai įrodymų, kad valgydami bananus užkietėsite viduriai.
Patarimas
Apsvarstykite galimybę duoti prinokusių bananų, jei nerimaujate, kad bananų valgymas gali sukelti kūdikiui vidurių užkietėjimą. Krakmolas bananuose mažėja jiems nokstant, o natūralus cukraus kiekis didėja, o tai gali būti naudingiau vaikui, kuris jau kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Gerai nuplaukite žievelę, nes labai tikėtina, kad kūdikis ją valgys.
