Bananas
Kai kūdikis yra pasirengęs pradėti kietą maistą, paprastai apie 6 mėnesių amžiaus, gali būti siūlomas bananas.
Kaip patiekti
duokite vieną pusę viso, nulupto banano. Patiekite bananų lazdeles, padalintas į tris dalis išilgai. Arba paruoškite šaukštą su sutrintais bananais. Prieš naudojant įsitikinkite, kad bananas yra prinokęs. Žievelė turėtų būti daugiausia auksinės spalvos (su minimaliu žaliu atspalviu). Jei tekstūra pakankamai minkšta, turėtumėte lengvai sutrinti jį tarp smiliaus ir nykščio.
Šiame amžiuje bananų lazdelės yra puiki alternatyva. Jei kūdikis kimša ir šaukštu krauna maistą į burną, apsvarstykite galimybę duoti kąsnio dydžio gabalėlius, atskirtus nuo bananų lazdelių, kurie padarys gabalėlius mažiau slidžius ir lengviau paimamus.
Galite pasiūlyti visą bananą.
Maistinė vertė
Bananuose gausu mineralų, tokių kaip folatas, vitaminas B6, vitaminas C ir kalis, kurie kūdikiams reikalingi klestėti, be angliavandenių, kurie suteikia energijos organizmui. Kartu šios maistinės medžiagos padeda palaikyti kraujospūdį, odos sveikatą, nervų sistemą ir geležies absorbciją.
Verta žinoti
Nors bananai retai sukelia užspringimą, jie dažnai sukelia vėmimo refleksą, nes gali užstrigti kūdikio burnoje. Vis dėlto perdirbti bananai (pvz., džiovinti bananai ir bananų traškučiai) neabejotinai gali kelti pavojų. Patiekite šviežius bananus ir nesiūlykite kepto ar džiovinto maisto, kol jūsų vaikui sukaks 2 metai, kad sumažintumėte riziką. Nors bananai nėra dažnas alergenas, buvo užfiksuota reakcijų į juos. Priešingai populiariam įsitikinimui, yra mažai įrodymų, kad bananų valgymas sukels vidurių užkietėjimą.
Patarimas
Apsvarstykite galimybę duoti prinokusių bananų, jei nerimaujate, kad bananų valgymas užkietins jūsų kūdikio vidurius. Bananuose esantis krakmolas mažėja jiems nokstant, o natūralus cukraus kiekis didėja, o tai gali būti naudingiau vaikui, kurio viduriai jau užkietėję. Gerai nuplaukite žievelę, nes labai tikėtina, kad kūdikis ją valgys.
