오징어

6개월부터주요 알레르겐질식 위험★★★★★

오징어 (calamari)는 제대로 조리하면 6개월 무렵부터 아기에게 먹일 수 있어요. 조리 방법에 따라 부드럽거나 쫄깃할 수 있어요.

주는 방법

6-9개월

부드럽게 익혔을 때 퓨레로 만들거나 아주 잘게 다져서 주세요.

9-12개월

아주 작고 부드러운 조각을 제공해주세요.

12-24개월

다양한 요리에 작은 조각으로 제공해주세요.

철분단백질비타민 C비타민 B군아연

단백질, 셀레늄, B 비타민의 좋은 공급원이에요. 구리와 아연을 함유하고 있으며 지방 함량이 낮아요.

이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.

조개류는 흔한 알레르기 유발 식품이에요. 빠르게 (1-2분) 또는 천천히 (30분 이상) 조리해주세요. 중간 시간은 질기게 만들어요.

포함: 생선 및 조개·갑각류

부드러운 식감을 위해 1-2분간 빠르게 조리하거나 30분 이상 오래 끓여주세요. 고무처럼 질겨지는 중간 조리 시간은 피하세요.

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