가리비
가리비는 6개월부터 먹일 수 있는 훌륭한 해산물 옵션으로, 순하고 약간 달콤한 맛과 부드러운 식감을 제공합니다. 성장하는 아기를 위한 저지방 단백질과 필수 영양소의 환상적인 공급원입니다. 일반적인 알레르기 유발 물질은 한 번에 하나씩 소개하고 반응을 주의 깊게 관찰해야 합니다.
주는 방법
가리비를 완전히 익힌 다음(찌거나 굽거나 소금 없이 팬에 굽기), 아주 작은 조각으로 잘게 부수거나 찢어줍니다. 퓨레에 섞거나 아주 작고 부드러운 조각으로 제공합니다.
완전히 익힌 가리비를 완두콩 크기로 자르거나 찢어서 부드러운 손가락 음식으로 제공합니다. 부드럽고 쉽게 으깰 수 있는지 확인합니다.
계속해서 익힌 가리비를 스스로 먹을 수 있도록 적절한 한입 크기로 잘라 제공하되, 항상 부드럽고 완전히 익었는지 확인합니다.
영양
가리비는 근육 및 조직 발달에 필수적인 고품질 단백질로 가득합니다. 또한 신경 기능에 중요한 비타민 B12와 중요한 항산화제인 셀레늄을 제공합니다. 또한 가리비는 뇌 발달에 유익한 오메가-3 지방산도 일부 제공합니다.
알아두면 좋아요
가리비를 부드러워질 때까지 완전히 익힌 다음, 어린 아기에게는 잘게 부수거나 찢어서 제공하고, 더 큰 아기에게는 작은 완두콩 크기로 잘라 질식을 예방하세요.
가리비는 조개류이며 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 소량씩, 단독으로 먹여보고 두드러기, 부기, 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응의 징후가 있는지 관찰하세요. 식중독을 예방하기 위해 항상 완전히 익었는지 확인하세요.
포함: 생선 및 조개·갑각류
팁
아주 적은 양의 무염 버터나 올리브 오일에 가리비를 살짝 팬에 굽고 완전히 익으면 아기를 위해 잘게 찢어주세요.
