연어

6개월부터주요 알레르겐질식 위험첫 음식 100가지★★★★★

연어는 생후 6개월경에 도입할 수 있습니다. 뇌 발달에 필수적인 오메가-3 지방산의 가장 좋은 공급원 중 하나입니다.

주는 방법

6-9개월

익힌 연어를 잘게 부수어 채소와 섞어주세요.

9-12개월

부드러운 조각을 손가락 음식으로 제공하세요.

12-24개월

더 큰 조각이나 연어 완자로 만들어주세요.

단백질비타민 A비타민 B군건강한 지방아연

오메가-3 DHA와 EPA, 단백질, 비타민 D의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 B군과 셀레늄을 함유하고 있습니다.

이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.

생선은 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 뼈가 없는지 신중하게 확인하세요. 자연산 연어가 양식 연어보다 오메가-3 함량이 더 높습니다.

포함: 생선

뼈가 있는 통조림 연어는 안전하며 추가 칼슘을 제공합니다. 부드러운 뼈는 으깨서 주세요. 원한다면 껍질은 제거해도 됩니다.

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