루타바가

6개월부터질식 위험★★★★★

Rutabaga는 감자를 대체할 수 있는 순하고 달콤한 뿌리채소로, 초기 이유식을 시작하는 아기에게 훌륭합니다. 익히면 부드러워져 아기 주도 이유식을 시작하기에 안성맞춤입니다.

주는 방법

6-9개월

큼직하고 부드러운 손가락 모양 스틱으로 찌거나 구워서 주세요.

9-12개월

아기가 집어 먹기 좋게 포크로 찔러 부드러운 큐브 모양으로 자르세요.

12개월 이상

구워주거나 으깨서 곁들임 요리로 제공하세요.

식이섬유비타민 C

비타민 C가 풍부하며 칼륨과 마그네슘도 적절히 함유하고 있습니다. 또한 아기의 배변 활동을 돕는 필수 식이섬유를 제공합니다. 이러한 영양 성분은 면역력 강화와 뼈 발달에 도움을 줍니다.

이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.

Rutabaga는 날것일 때 매우 단단하므로 껍질을 벗기고 완전히 익을 때까지 찌거나 구워야 합니다. 초기에는 아기가 스스로 먹기 좋게 큼직한 쐐기 모양으로 준비하는 것이 가장 좋습니다.

Rutabaga를 당근이나 파스닙과 함께 으깨면 자연스러운 단맛이 살아나 아기들이 아주 좋아합니다.

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