주는 방법
6-9개월
부드럽고 잘 익은 조각이나 으깬 형태로 주세요.
9-12개월
작은 덩어리로 주세요.
12-24개월
더 큰 조각으로 주거나 요리에 포함하세요.
영양
식이섬유비타민 C비타민 B군
비타민 C와 망간이 풍부합니다. 소화를 돕는 브로멜라인 효소를 함유하고 있습니다. 좋은 섬유질 공급원입니다.
알아두면 좋아요
딱딱한 심을 제거하세요. 작게 잘라주세요. 매우 잘 익은 파인애플은 더 부드럽습니다.
산성이 매우 강해 구강 자극이나 기저귀 발진을 유발할 수 있습니다. 딱딱한 심은 모두 제거하세요. 잘 익은 달콤한 파인애플을 선택하세요.
팁
신선한 파인애플은 통조림보다 산성이 더 강합니다. 꼭대기 잎을 당겨보세요. 쉽게 뽑히면 잘 익은 것입니다.
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