oysters
12개월부터주요 알레르겐질식 위험★★★★★
생선·해산물굴은 생후 6개월경부터 먹일 수 있지만, 반드시 완전히 익혀서 주어야 합니다. 날것 그대로의 조개류는 식중독 위험이 가장 높은 식품 중 하나이며, 어린 아이들은 어른보다 훨씬 더 취약합니다. 위험한 것은 굴 자체가 아니라 날것이라는 점입니다. 익힌 굴은 아연과 철분의 최고 천연 공급원 중 하나입니다.
주는 방법
6-9개월
완전히 익을 때까지 찌거나 굽고, 껍데기에서 살을 분리한 후, 모래나 껍데기 조각이 없는지 주의 깊게 확인하세요. 그런 다음 부드러운 베이스에 곱게 퓨레로 만들거나 다져서 섞어주세요.
9-12개월
완전히 익혀서 잘게 다진 후, 파스타, 밥 또는 차우더에 섞어주세요.
12+개월
익힌 굴을 작고 부드러운 조각으로 잘라주세요. 어떤 연령이든 절대로 날것으로 주지 마세요.
영양
철분단백질비타민 B군건강한 지방아연
아연의 최고 천연 공급원 중 하나이며, 철분, B12, 오메가-3 지방까지 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 모든 영양소는 이유식 시기에 매우 중요합니다.
알아두면 좋아요
항상 익혀서 주시고, 절대로 날것으로 주지 마세요. 껍데기 조각이 없는지 확인하고 아주 곱게 다져주세요.
조개류는 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 소량으로 단독으로 먹여보고 알레르기 반응이 있는지 주의 깊게 관찰하세요. 어떤 연령의 아이에게도 날굴을 주지 마시고, 항상 껍데기 조각이 없는지 주의 깊게 확인하세요.
포함: 생선 및 조개·갑각류
팁
껍데기가 열릴 때까지 찌고, 열리지 않는 것은 버린 다음, 살을 아주 곱게 다져주세요. 익히고 남은 국물은 퓨레나 리조또에 풍미를 더해줍니다.
관련 음식
첫 한 입까지 모두 기록하세요Avo Starting Solids 앱에서 알레르겐 기록, 100가지 음식 챌린지, 월령별 주는 방법 가이드를 만나보세요.