문어

12개월부터주요 알레르겐질식 위험★★★★★

생선·해산물

문어는 부드러워질 때까지 제대로 익혔을 때 생후 6개월경부터 시작할 수 있어요. 영양가가 높지만 쫄깃한 식감이에요.

주는 방법

6-9 months

퓨레로 만들거나 아주 잘게 다져주세요.

9-12 months

아주 작고 부드러운 조각으로 제공하세요.

12-24 months

다양한 요리에 작은 조각으로 넣어주세요.

영양

철분단백질비타민 B군아연

단백질, 철분, 비타민 B12의 훌륭한 공급원입니다. 셀레늄과 오메가-3를 함유하고 있어요. 지방 함량이 낮아요.

알아두면 좋아요

부드러워질 때까지 익히세요. 아주 작게 잘라주세요. 너무 익히면 질겨질 수 있어요.

아주 부드러워질 때까지 익혀야 해요. 질길 수 있어요. 작게 잘라주세요. 조개류는 흔한 알레르기 유발 식품 범주입니다. 연체동물은 갑각류와는 별개의 EU 지정 알레르기 유발 물질입니다. 따라서 새우를 잘 먹는 아기라도 문어, 오징어, 홍합 또는 조개에 반응할 수 있습니다. 처음에는 문어만 따로 먹여보세요.

포함: 생선 및 조개·갑각류