주는 방법
6-9개월
아주 곱게 으깨거나 다져서 주세요.
9-12개월
매우 작고 부드러운 조각으로 잘라 주세요.
12-24개월
다양한 요리에 작은 조각으로 넣어 주세요.
영양
철분단백질비타민 B군아연
단백질, 철분, 비타민 B12의 훌륭한 공급원입니다. 셀레늄과 오메가-3가 함유되어 있으며, 지방 함량은 낮습니다.
알아두면 좋아요
이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.
매우 부드러워질 때까지 익혀야 합니다. 쫄깃할 수 있으니 작게 잘라주세요. 조개류는 흔한 알레르기 유발 식품군입니다.
포함: 생선 및 조개·갑각류
팁
문어를 부드럽게 하려면 약한 불에서 천천히 익혀주세요. 익히기 전에 두드리거나 얼리는 것도 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다.
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