주는 방법
6-9개월
음식이나 물에 몇 방울 넣어 주세요.
9-12개월
요리 및 마리네이드에 사용하세요.
12-24개월
다양한 레시피와 음료에 넣어 주세요.
영양
식이섬유비타민 C비타민 B군
훌륭한 비타민 C 공급원입니다. 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 식물성 식품의 철분 흡수를 돕습니다.
알아두면 좋아요
즙만 사용하세요. 씨와 막은 제거하세요.
너무 시큼해서 그대로 먹일 수 없습니다. 소량으로 다른 음식의 맛을 내는 데 사용하세요. 민감한 아기의 경우 기저귀 발진을 유발할 수 있습니다.
팁
레몬즙은 식물성 식품의 철분 흡수를 향상시킵니다. 시금치나 렌틸콩에 살짝 뿌리면 영양가가 높아집니다.
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