black_pepper

6개월부터★★★★★

흑후추는 생후 6개월부터 아주 소량으로 아기의 미각을 넓히기 위해 먹일 수 있습니다. 영양학적으로 크게 기여하지 않으면서 음식에 은은한 온기와 풍미를 더합니다.

주는 방법

6-9개월

퓨레, 죽 또는 으깬 채소에 아주 작은 양의 곱게 간 흑후추를 섞어주세요.

9-12개월

풍미를 더하기 위해 짭짤한 요리, 계란 또는 스튜에 소량을 뿌릴 수 있습니다.

12+개월

가족 식사에 원하는 대로 가볍게 양념하되, 잘 섞여 있고 과하지 않은지 확인하세요.

아기가 일반적으로 섭취하는 양으로는 주요 영양 공급원이 아니지만, 흑후추는 주로 풍미를 위해 사용됩니다. 성인을 위한 더 많은 양에서는 항산화 성분을 함유하고 소화를 돕지만, 아기에게는 요리적 역할이 큽니다.

곱게 간 후추를 사용하고, 음식에 잘 섞여 있으며 크고 흩날리는 조각으로 제공되지 않도록 주의하세요.

큰 후추 조각은 구강 자극을 유발할 수 있으므로 사용을 피하세요. 자극을 방지하기 위해 곱게 간 후추만 아주 소량 사용하세요. 유의미한 알레르기 위험은 없습니다.

항상 아주 적은 양으로 시작하여 아기 음식에 완전히 섞어 부드럽게 맛을 소개하세요.