죽순

6개월부터질식 위험★★★★★

Bamboo shoot은 아기가 식감에 익숙해진 생후 6개월부터 먹일 수 있습니다. 아기가 씹기 좋게 아주 부드러워질 때까지 충분히 조리하면 식단에 아삭하고 독특한 식감을 더해줍니다.

주는 방법

6-9개월

아주 부드러워질 때까지 찌거나 삶은 뒤 아기가 잡기 편하도록 길고 얇게 잘라주세요.

9-12개월

소근육 발달을 위해 작은 한입 크기로 잘라주세요.

12개월 이상

볶음 요리로 만들거나 다른 채소 요리에 섞어 주세요.

식이섬유

Bamboo shoot은 건강한 소화와 원활한 배변 활동을 돕는 식이섬유가 풍부합니다. 또한 성장과 신경 기능에 필수적인 비타민 B6와 칼륨도 소량 함유되어 있습니다. 식단에 활용하면 아기의 채소 섭취 범위를 넓혀주어 나중에 편식하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.

질식 위험을 줄이기 위해 Bamboo shoot은 아주 연해질 때까지 조리하세요. 신선한 죽순은 쓴맛과 잠재적인 독성을 제거하기 위해 반드시 완전히 삶아서 제공해야 합니다.

신선한 Bamboo shoot은 요리하기 전에 껍질을 벗기고 몇 시간 동안 물에 담가두면 최고의 맛과 식감을 얻을 수 있습니다.

첫 한 입까지 모두 기록하세요Avo Starting Solids 앱에서 알레르겐 기록, 100가지 음식 챌린지, 월령별 주는 방법 가이드를 만나보세요.