イカ

生後6か月から主なアレルゲン窒息リスク★★★★★

イカ（カラマリ）は、適切に調理すれば生後6ヶ月頃から与えることができます。調理法によって柔らかくも、噛み応えがあるようにもなります。

与え方

6〜9ヶ月頃

柔らかく調理したものをピューレにするか、非常に細かく刻んで与えましょう。

9〜12ヶ月頃

非常に小さく、柔らかいものを与えましょう。

12〜24ヶ月頃

様々な料理に小さな切り身を入れて与えましょう。

鉄分タンパク質ビタミンCビタミンB群亜鉛

タンパク質、セレン、ビタミンB群の良い供給源です。銅と亜鉛も含まれており、低脂肪です。

ゴムのような食感になることがあります。短時間で調理するか、長時間煮込みましょう。非常に小さく切ってください。

魚介類は一般的なアレルゲンです。素早く（1〜2分）または時間をかけて（30分以上）調理しましょう。中途半端な調理だとゴムのような食感になります。

含まれるもの：魚、甲殻類・貝類

柔らかく仕上げるには、1〜2分でさっと火を通すか、30分以上煮込みましょう。ゴムのような食感の中途半端な調理は避けましょう。

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