サバ

生後6か月から主なアレルゲン窒息リスク★★★★★

サバは素晴らしい青魚で、成長期の赤ちゃんに必要な栄養素がたっぷり詰まっています。調理するとやわらかくほぐれる食感なので、赤ちゃんの最初のタンパク源の一つとして簡単に与えられます。

与え方

6-9 months

調理したサバの骨を丁寧に取り除き、細かくほぐして、簡単にマッシュできる小さな塊にして与えます。

9-12 months

調理して骨を取り除いたサバを細かくほぐし、やわらかい野菜、ご飯、またはパスタに混ぜて与えます。

12+ months

引き続き骨を取り除いてほぐしたサバを与えます。赤ちゃんが大きくてやわらかい塊をつかんで食べられるようにしますが、常に骨がないか確認してください。

鉄分タンパク質ビタミンAビタミンB群良質な脂質亜鉛

乳幼児の健康な脳と目の発達に不可欠なDHAとEPAを含むオメガ-3脂肪酸の優れた供給源です。また、成長のための高品質なタンパク質や、丈夫な骨と免疫サポートのためのビタミンDも提供します。

窒息のリスクを減らすため、サバは常にしっかりと調理し、完全に骨を取り除き、非常に小さくやわらかい塊にほぐして与えるようにしてください。

サバは魚であり、一般的なアレルゲンです。少量ずつ単独で与え、アレルギー反応の兆候がないか注意深く観察してください。窒息を防ぐため、与える前には常に、常にすべての骨を確認し、取り除いてください。

含まれるもの：魚

生または缶詰（水煮、無塩）のサバはどちらも素晴らしい選択肢です。骨は非常に小さいことがあるため、与える前に常に細心の注意を払って確認し、すべて取り除いてください。

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