soda

生後24か月から★★★★★

炭酸飲料は小さなお子さんの食事にはふさわしくありません。これらは子供にとって最大の加糖源であり、多くがカフェインを含み、24ヶ月未満のお子さんには一切の加糖とカフェインを避けるべきです。

与え方

0〜2歳

ダイエットや「ゼロシュガー」バージョンを含め、いかなる形でもおすすめしません。

5歳未満のお子さんには、水と無糖の牛乳が推奨される飲み物です。甘いものを与えるなら、加糖飲料よりも丸ごとの果物の方が良い選択肢です。

砂糖と水。加糖飲料は、お子さんの虫歯、過体重増加、脂肪肝疾患と関連しています。ダイエットバージョンもおすすめしません。小さなお子さんにおける甘味料の長期的な影響はまだよく分かっていません。

小さなお子さんには加糖飲料を避けてください。これらは虫歯や不健康な体重増加を促進し、ミルクや食事の代わりになってしまいます。コーラなどの飲料にはカフェインも含まれており、24ヶ月未満のお子さんには避けるべきです。

甘い飲み物は味覚をすぐに慣れさせてしまい、それに慣れたお子さんはプレーンな水を飲みにくく感じます。最初から水を習慣にすることで、その問題を完全に回避できます。

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