洋梨

生後6か月から窒息リスクはじめての100食材★★★★★

生の洋梨は滑りやすく硬い場合があるため、窒息の危険性があります。しかし、赤ちゃんが離乳食を始める準備ができた生後6ヶ月頃から、洋梨を蒸したり煮たりしてやわらかくするか、ごく薄くスライスすれば与えることができます。

与え方

6〜9ヶ月頃

洋梨を半分に切り（芯は取り除き、皮は剥いても剥かなくても良い）、柔らかくなるまで加熱します。

9〜12ヶ月頃

赤ちゃんがつまむ動作（ピンサーグリップ）ができるようになったら、熟した柔らかい洋梨の一口大の塊を与え始めましょう。引き続き、薄切りにした熟した柔らかい洋梨や、加熱した洋梨の半分または一口大のものを与えることもできます。

12〜24ヶ月頃

この時期には、熟した柔らかい洋梨であればほとんどの形で大丈夫です。赤ちゃんが準備ができたと思ったら、洋梨を四分の一に切って芯と種を取り除いた後、皮付きのまま与えてみましょう。

食物繊維ビタミンC

洋梨に含まれる様々なビタミンやミネラルには、鉄の吸収を助ける銅、強い免疫システムをサポートするビタミンCやその他の抗酸化物質、そしてビタミンKが含まれます。洋梨に豊富に含まれるとされる食物繊維の大部分は皮にあります。

この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。

生または乾燥した洋梨の塊は窒息の危険性があります。リスクを減らすために、洋梨を煮る、蒸す、煮込むなどして完全に柔らかくなるまで調理しましょう。洋梨のアレルギーは非常に稀です。

農薬が散布されている可能性があるため、可能であれば有機栽培の洋梨を選びましょう。ただし、有機栽培のものが手に入らない場合や高価な場合は、よく洗うことで農薬残留物を減らすことができます。