与え方
12～24ヶ月
バラエティ豊かな食事の一部として、赤身のハムを時々少量与えましょう。
栄養
タンパク質ビタミンB群亜鉛
たんぱく質、B群ビタミン、亜鉛の良い供給源です。しかし、ナトリウムが多く、防腐剤が含まれていることもよくあります。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
可能であれば、低ナトリウムで硝酸塩不使用の選択肢を選びましょう。ハムは加工度が高いため、日常的に与える食品ではありません。
含まれるもの：肉、豚肉
ヒント
無塩せきまたは天然の、ナトリウム含有量の少ないハムを探しましょう。代わりに新鮮な豚肉を調理して与える方が良いでしょう。
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