与え方
生後6～9ヶ月
熟した生のイチジクを潰すか、水で戻したドライイチジクをピューレにしましょう。
生後9～12ヶ月
生のイチジクを4分の1に切って与えましょう。
生後12～24ヶ月
生のイチジクを半分に切るか、刻んだドライイチジクを与えましょう。
栄養
カルシウム食物繊維ビタミンB群
食物繊維、カリウム、カルシウムの優れた供給源です。抗酸化物質を含み、砂糖を加えなくても自然な甘みがあります。
知っておきたいこと
硬い茎は取り除きましょう。小さく切ってください。ドライイチジクは歯ごたえがあるので、まず水で戻し、細かく刻みましょう。
生のイチジクは柔らかく、通常は窒息の危険はありません。ドライイチジクは水で戻し、刻む必要があります。天然の糖分が多く含まれています。
ヒント
熟したイチジクは非常に柔らかく、割れることがあります。購入後数日以内に使い切りましょう。ドライイチジクは長持ちします。
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