アーモンドバター
生後6か月から主なアレルゲン窒息リスク★★★★★
ナッツ類アーモンドバターは6ヶ月頃から与えることができます。ピーナッツバターの栄養価の高い代替品であり、早期に木の実のアレルゲンに触れることで、アレルギーのリスクを減らすのに役立つ可能性があります。
与え方
6-9ヶ月
アーモンドバターを水や母乳で薄め、ピューレに混ぜたり、トーストの細切りに薄く塗って与えます。
9-12ヶ月
オートミール、ヨーグルトに混ぜたり、柔らかいパンに塗って与えます。
12-24ヶ月
フルーツのディップとして使ったり、クラッカーに塗ったりします。
栄養
カルシウム食物繊維タンパク質良質な脂質亜鉛
ビタミンE、マグネシウム、健康的な一価不飽和脂肪、タンパク質、食物繊維が豊富です。骨の発育に必要なカルシウムの良い供給源です。
知っておきたいこと
トーストに薄く塗るか、ピューレに混ぜて与えましょう。スプーンでそのまま与えると、喉に貼り付く可能性があるため避けましょう。
木の実は一般的なアレルゲンです。水や母乳で薄めた少量をから始めましょう。窒息の危険があるため、丸ごとのアーモンドや塊は絶対に赤ちゃんに与えないでください。
ヒント
砂糖不使用、塩分無添加で、油を加えていないアーモンドバターを選びましょう。開封後は冷蔵庫で保存してください。
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