アーモンド
生後6か月から主なアレルゲン窒息リスクはじめての100食材★★★★★
ナッツ類アーモンドは、細かく挽いたものやアーモンドバターのように安全な形で、生後6ヶ月頃から与えることができます。丸ごとのアーモンドや刻んだアーモンドは、赤ちゃんには絶対に与えないでください。
与え方
6-9 months
細かく挽いたアーモンドをピューレに混ぜたり、アーモンドバターを水で薄めたりして与えます。
9-12 months
オートミールや焼き菓子に加えます。
12-24 months
様々なレシピに、引き続き細かく挽いた状態で使用します。
栄養
カルシウム食物繊維タンパク質良質な脂質亜鉛
ビタミンE、良質な脂質、タンパク質、食物繊維の優れた供給源です。カルシウム、マグネシウム、鉄分も含まれています。
知っておきたいこと
5歳になるまで、丸ごと、または刻んだナッツ類は絶対に与えないでください。これらは最も一般的な窒息の危険物の一つです。細かく挽いたもの、または水、母乳、育児用ミルクで薄めたなめらかなナッツバターとして与えてください。
木の実は一般的なアレルゲンです。常に液体で薄めた非常に細かい粉末状、またはなめらかなバター状にして与えてください。丸ごとのアーモンドは、5歳まで窒息の危険があります。
ヒント
ブランチングしたアーモンド（皮を剥いたもの）は、よりなめらかに挽きやすいです。酸化を防ぐため、挽いたアーモンドは冷凍庫で保存してください。
関連する食材
はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。