Tonno
Il tonno può essere introdotto intorno ai 6 mesi, ma con moderazione a causa del contenuto di mercurio. Il tonno "light" ha meno mercurio rispetto all'alalunga (albacore).
Come servirlo
Sminuzzare tonno "light" in scatola e mescolare con verdure.
Offrire scaglie morbide.
Includere in insalate o panini (limitare la frequenza).
Nutrizione
Ottima fonte di proteine e omega-3. Contiene selenio e vitamine del gruppo B. Buona fonte di ferro.
Buono a sapersi
Questo alimento può rappresentare un rischio di soffocamento per i bebè. Preparalo in dimensioni e consistenza adatte all'età e sorveglia sempre il tuo bambino mentre mangia.
Il pesce è un allergene comune. LIMITARE a causa del mercurio - non più di 1 porzione a settimana. Scegliere tonno "light" rispetto all'alalunga.
Contiene: pesce
Consiglio
Il tonno skipjack (leggero) ha meno mercurio rispetto all'alalunga (bianco). Il tonno fresco ha più mercurio di quello in scatola.
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