Sardine
Dai 6 mesiAllergene comuneRischio di soffocamento100 primi alimenti★★★★★
Pesce e frutti di mareLe sardine possono essere introdotte intorno ai 6 mesi. Sono piccoli pesci ricchi di nutrienti e le lische morbide forniscono calcio.
Come servirlo
6-9 mesi
Schiaccia le sardine includendo le lische morbide.
9-12 mesi
Offri pezzi sfaldati.
12-24 mesi
Servile su toast o in vari piatti.
Nutrizione
FerroCalcioProteineVitamine del gruppo BGrassi buoniZinco
Eccellente fonte di omega-3, calcio (dalle lische), proteine e vitamina D. Basso contenuto di mercurio. Contiene B12.
Buono a sapersi
Rimuovi le lische grandi (le lische piccole e morbide vanno bene). Schiaccia o sfiletta finemente.
Il pesce è un allergene comune. Le lische sono morbide e commestibili. Scegli varietà a basso contenuto di sodio confezionate in acqua o olio d'oliva.
Contiene: pesce
Consiglio
Le sardine sott'olio d'oliva hanno più omega-3. Sciacquale per ridurre il sodio se desiderato.
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