tea
Il tè non è adatto a neonati e bambini piccoli. Le bevande caffeinate dovrebbero essere evitate sotto i 24 mesi, e i tannini presenti nel tè legano il ferro negli alimenti e impediscono al bambino di assorbirlo – il che è molto importante all'età in cui le riserve di ferro stanno scarseggiando.
Come servirlo
Non raccomandato, inclusi tè freddo e bevande al tè zuccherate.
Acqua e latte intero non aromatizzato sono le bevande da offrire. Anche le infusioni di erbe e frutta non sono automaticamente sicure – consultare prima il pediatra o il servizio sanitario locale.
Nutrizione
Nessun beneficio nutrizionale per un bambino e un lato negativo attivo: bere tè con i pasti riduce misurabilmente l'assorbimento del ferro.
Buono a sapersi
Evitare bevande caffeinate sotto i 24 mesi. I tannini del tè riducono l'assorbimento del ferro, i tè freddi zuccherati aggiungono zucchero che un bambino sotto i 2 anni non dovrebbe assumere, e le bevande calde sono un rischio di scottature.
Consiglio
Se un bambino più grande beve tè, tenerlo lontano dai pasti in modo che non ostacoli l'assorbimento del ferro dal cibo.
