Prugna
Dai 6 mesiRischio di soffocamento100 primi alimenti★★★★★
FruttaLe prugne possono essere introdotte intorno ai 6 mesi quando sono mature e morbide. Aiutano la digestione come le prugne secche.
Come servirlo
6-9 mesi
Schiaccia o frulla la polpa di prugna matura.
9-12 mesi
Offri fette morbide.
12-24 mesi
Servi fette o metà.
Nutrizione
FibreVitamina AVitamina C
Buona fonte di vitamine A, C e K. Contiene fibre e antiossidanti. Può aiutare con la stitichezza.
Buono a sapersi
Rimuovi nocciolo e buccia. Servi molto maturo. Taglia a pezzi piccoli.
Rimuovi il nocciolo. Assicurati che le prugne siano mature e morbide. La buccia è commestibile ma può essere rimossa per i bambini più piccoli.
Consiglio
Le prugne mature cedono leggermente quando pressate. Le varietà a buccia scura sono spesso più dolci.
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