Papaya
Dai 6 mesi100 primi alimenti★★★★★
FruttaLa papaya può essere introdotta intorno ai 6 mesi, quando è matura. La sua polpa morbida, dolce e gli enzimi digestivi sono ideali per i bambini.
Come servirlo
6-9 mesi
Schiacciare papaya matura o offrire pezzi morbidi.
9-12 mesi
Servire cubetti come finger food.
12-24 mesi
Offrire fette o includere in macedonie.
Nutrizione
FibreVitamina AVitamina CVitamine del gruppo B
Ottima fonte di vitamina C e vitamina A. Contiene l'enzima papaina che aiuta la digestione. Ricca di folato.
Buono a sapersi
Servire matura. Rimuovere semi e buccia. Consistenza naturalmente morbida.
Rimuovere tutti i semi. Scegliere papaya matura che cede a una leggera pressione. La papaya non matura contiene lattice.
Consiglio
Una papaya matura è prevalentemente gialla/arancione e cede leggermente alla pressione. La papaya verde non è matura e non adatta ai bambini.
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