Papaya
Dai 6 mesi100 primi alimenti★★★★★
FruttaLa papaya può essere introdotta intorno ai 6 mesi quando è matura. La sua polpa morbida e dolce e gli enzimi digestivi sono ideali per i bambini.
Come servirlo
6-9 mesi
Schiacciate la papaya matura o offrite pezzi morbidi.
9-12 mesi
Servite cubetti come finger food.
12-24 mesi
Offrite fette o includetela nelle macedonie.
Nutrizione
FibreVitamina AVitamina CVitamine del gruppo B
Ottima fonte di vitamina C e vitamina A. Contiene l'enzima papaina che aiuta la digestione. Ricca di folati.
Buono a sapersi
Rimuovete tutti i semi. Scegliete papaya matura che ceda a una leggera pressione. La papaya acerba contiene lattice.
Consiglio
Una papaya matura è prevalentemente gialla/arancione e leggermente cedevole al tatto. La papaya verde è acerba e non adatta ai bambini.
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