Nettarina
Dai 6 mesiRischio di soffocamento100 primi alimenti★★★★★
FruttaLe nettarine possono essere introdotte intorno ai 6 mesi quando sono mature e morbide. Sono come le pesche ma con la buccia liscia.
Come servirlo
6-9 mesi
Schiacciare o frullare la polpa di nettarina matura.
9-12 mesi
Offrire fette morbide come 'finger food'.
12-24 mesi
Servire a fette o a metà.
Nutrizione
FibreVitamina AVitamina CVitamine del gruppo B
Buona fonte di vitamine A e C. Contengono potassio, fibre e antiossidanti. Poveri di calorie.
Buono a sapersi
Rimuovere nocciolo e buccia. Servire molto matura e morbida. Tagliare a pezzetti o striscioline.
Rimuovere il nocciolo - è un rischio di soffocamento. Assicurarsi che il frutto sia maturo e morbido. La buccia è commestibile ma può essere pelata.
Consiglio
Le nettarine mature cedono leggermente se premute. Far maturare a temperatura ambiente, poi refrigerare.
Alimenti correlati
Registra ogni primo assaggioScarica l'app Avo Starting Solids per il monitoraggio degli allergeni, la sfida dei 100 alimenti e le guide su come servire i cibi in base all'età.