Kiwi
Dai 6 mesiRischio di soffocamento100 primi alimenti★★★★★
FruttaIl kiwi può essere introdotto intorno ai 6 mesi, maturo e morbido. È ricco di vitamina C, che aiuta anche il bambino ad assorbire il ferro dal resto del pasto. L'acidità può causare un innocuo eritema da pannolino o un anello rosso intorno alla bocca in alcuni bambini – si tratta di irritazione, non di un'allergia.
Come servirlo
Può essere servito come purea o mescolato con altri frutti.
Nutrizione
FibreVitamina AVitamina C
Ricco di vitamina C che rafforza il sistema immunitario. Contiene anche fibre e vitamina K.
Buono a sapersi
Rimuovere la buccia. Affettare sottilmente o schiacciare. Il kiwi molto maturo è più morbido.
Assicuratevi che il kiwi sia morbido e che la buccia sottile sia rimossa.
Consiglio
Il kiwi si mescola bene con lo yogurt o altri frutti dolci per una combinazione deliziosa.
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