Cetriolo
Quando il bambino è pronto per iniziare i cibi solidi, il che avviene tipicamente intorno ai 6 mesi di età, il cetriolo può essere offerto.
Come servirlo
Inoltre, i cetrioli grattugiati possono essere usati in piatti come yogurt o muffin.
Puoi considerare di servire grandi bastoncini di cetriolo con la buccia in modo che il bambino possa afferrarli e mangiarli facilmente.
Per migliorare l'apporto nutrizionale, servi i cetrioli insieme a un piatto ricco di proteine o grassi e tagliali a fette lunghe, larghe e sottili, con o senza buccia. Non offrire cetrioli in grossi bastoncini, ora il tuo bambino potrebbe essere in grado di staccare pezzi più grandi.
I bambini più grandi possono ora raccogliere i cetrioli tagliati a rondelle semplici.
Nutrizione
Il 95 percento di un cetriolo è acqua. I cetrioli contengono tracce di carotenoidi, che il corpo utilizza per produrre vitamina A e mantenere una buona vista.
Buono a sapersi
Rimuovi semi e buccia per i bambini più piccoli. Taglia a striscioline sottili o grattugia. Le rondelle rappresentano un rischio di soffocamento.
Per neonati e bambini piccoli, le verdure crude sode o dure rappresentano un rischio di soffocamento. Le allergie al cetriolo sono estremamente rare.
