Cetriolo
Quando il bambino è pronto per iniziare i cibi solidi, generalmente intorno ai 6 mesi, il cetriolo può essere offerto.
Come servirlo
Inoltre, i cetrioli grattugiati possono essere utilizzati in piatti come yogurt o muffin.
Puoi considerare di offrire grandi bastoncini di cetriolo con la buccia in modo che il bambino possa afferrarli e mangiarli facilmente.
Per migliorare l'apporto nutrizionale, servi i cetrioli insieme a un piatto ricco di proteine o grassi e tagliali a fette lunghe, larghe e sottili, con o senza buccia. Non offrire cetrioli a bastoncini grandi, ora il tuo bambino potrebbe essere in grado di staccarne pezzi più grandi.
I bambini più grandi possono ora prendere i cetrioli tagliati a semplici rondelle.
Nutrizione
Il 95% di un cetriolo è acqua. I cetrioli contengono tracce di carotenoidi, che il corpo utilizza per produrre vitamina A e mantenere una buona vista.
Buono a sapersi
Questo alimento può rappresentare un rischio di soffocamento per i bebè. Preparalo in dimensioni e consistenza adatte all'età e sorveglia sempre il tuo bambino mentre mangia.
Per neonati e bambini piccoli, le verdure crude dure o croccanti rappresentano un rischio di soffocamento. Le allergie al cetriolo sono estremamente rare.
