Avo Parentingמעבר למוצקים
אורז בר

אורז בר

מגיל 6 חודשים★★★★★
דגנים

Wild Rice ניתן להציג בסביבות גיל 6 חודשים כאשר הוא מבושל עד לרכות מאוד. זהו למעשה זרע של עשב, לא אורז אמיתי.

איך להגיש

6-9 חודשים

בשלו עד לרכות מאוד ומעכו או רסקו לפירה.

9-12 חודשים

הגישו Wild Rice מבושל ורך מעורבב עם ירקות.

12-24 חודשים

שלבו בתערובות דגנים או תבשילים.

ערכים תזונתיים

ברזלסיבים תזונתייםחלבוןויטמיני Bאבץ

עשיר בחלבון בהשוואה לדגנים אחרים. מקור טוב לסיבים, ויטמיני B ונוגדי חמצון. מכיל אבץ וזרחן.

טוב לדעת

בשלו עד לרכות מאוד ושהגרגרים ייפתחו.

ל-Wild Rice יש מרקם לעיס - בשלו אותו עד שיהיה רך מאוד לתינוקות. הוא נטול גלוטן באופן טבעי.

טיפ

Wild Rice לוקח יותר זמן להתבשל מאורז רגיל (45-60 דקות). השרייה למשך לילה יכולה לקצר את זמן הבישול.

מאכלים דומים

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.