שעורה

מגיל 6 חודשיםאלרגן נפוץ★★★★★

גריסים (Barley) ניתן להציג בסביבות גיל 6 חודשים. זהו דגן מלא מזין שמתבשל למרקם רך ולעיס, מושלם עבור תינוקות הלומדים לאכול.

איך להגיש

גיל 6-9 חודשים

בשלו את הגריסים עד שיהיו רכים מאוד ומעכו או רסקו. ערבבו עם ירקות או פירות.

גיל 9-12 חודשים

הגישו גריסים מבושלים היטב כמזון אצבעות או במרקים.

גיל 12-24 חודשים

שלבו בסלטי דגנים או כמנת צד.

ברזלסיבים תזונתייםחלבוןויטמיני Bאבץ

מקור מצוין לסיבים תזונתיים, במיוחד בטא-גלוקן התומך בבריאות הלב ובמערכת העיכול. עשיר בסלניום, מנגן וויטמיני B.

בשלו עד לרכות מוחלטת. גריסי פנינה קלים יותר לאכילה מגריסים מלאים.

גריסים מכילים גלוטן. שימו לב לסימנים של צליאק או רגישות לגלוטן. בשלו עד לרכות מוחלטת עבור תינוקות צעירים יותר.

מכיל: גלוטן

גריסי פנינה מתבשלים מהר יותר מגריסים מקולפים. השרו לילה שלם כדי להפחית את זמן הבישול ולשפר את העיכול.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.