Avo Parentingמעבר למוצקים
כוסמת

כוסמת

מגיל 6 חודשים★★★★★
דגנים

גריקיאי (כוסמת גרוסה, פופולרית במזרח אירופה) ניתן להגשה בסביבות גיל 6 חודשים. למרות השם, היא ללא גלוטן.

איך להגיש

6-9 חודשים

בשלו עד לריכוך מלא ורסקו.

9-12 חודשים

הגישו גריסים רכים כמזון אצבעות.

12-24 חודשים

השתמשו במגוון מנות דגנים.

ערכים תזונתיים

ברזלסיבים תזונתייםחלבוןויטמיני Bאבץ

מקור חלבון מלא. עשירה בסיבים, מגנזיום וויטמיני B. מכילה רוטין, נוגד חמצון.

טוב לדעת

בשלו עד לריכוך. בדומה לכוסמת, מרקם בטוח.

ללא גלוטן למרות השם. בעל טעם אדמתי ייחודי. בשלו עד לריכוך מלא לתינוקות צעירים יותר.

מכיל: גלוטן

טיפ

קלו לפני הבישול לטעם אגוזי יותר. נפוץ במטבח המזרח אירופאי כקאשה.

מאכלים דומים

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.