קוסקוס

מגיל 6 חודשים100 מאכלים ראשונים★★★★★

קוסקוס אפשר להציג בסביבות גיל 6 חודשים. זוהי פסטה קטנה שמתבשלת במהירות ובעלת מרקם רך.

איך להגיש

6-9 חודשים

בשלו עד לריכוך והגישו רגיל או מעורבב עם ירקות.

9-12 חודשים

הציעו כמזון אצבעות – קל לאסוף אותו.

12-24 חודשים

שלבו בסלטים ובמגוון מנות.

סיבים תזונתייםחלבוןויטמיני B

מקור טוב לפחמימות וקצת חלבון. מכיל סלניום וויטמיני B. לעיתים קרובות מועשר בברזל.

בשלו עד שיהיה רך ואוורירי. גרגרים קטנים קלים לאכילה.

קוסקוס רגיל מכיל גלוטן חיטה. קוסקוס ישראלי (פתיתים) גדול יותר וייתכן שיש לחתוך אותו.

מכיל: גלוטן

קוסקוס מתבשל תוך 5 דקות בלבד. פררו בעזרת מזלג למניעת גושים. קוסקוס מחיטה מלאה מכיל יותר סיבים.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.