Nectarine

Dès 6 moisRisque d'étouffement100 premiers aliments★★★★★

Les nectarines peuvent être introduites vers 6 mois lorsqu'elles sont mûres et tendres. Elles ressemblent aux pêches mais avec une peau lisse.

Comment le servir

6-9 mois

Écrasez ou réduisez en purée la chair de nectarine mûre.

9-12 mois

Offrez des tranches tendres comme aliments à manger avec les doigts.

12-24 mois

Servez des tranches ou des moitiés.

Nutrition

FibresVitamine AVitamine CVitamines B

Bonne source de vitamines A et C. Contient du potassium, des fibres et des antioxydants. Faible en calories.

Bon à savoir

Cet aliment peut présenter un risque d'étouffement pour les bébés. Prépare-le dans une taille et une texture adaptées à son âge, et surveille toujours bébé pendant qu'il mange.

Retirez le noyau – c'est un risque d'étouffement. Assurez-vous que le fruit est mûr et tendre. La peau est comestible mais peut être pelée.

Astuce

Les nectarines mûres cèdent légèrement sous la pression. Laissez-les mûrir à température ambiante, puis réfrigérez.

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