Jambon
Le jambon peut être introduit après 12 mois et doit être donné avec modération en raison de sa teneur élevée en sodium et de sa nature transformée.
Comment le servir
Offrez occasionnellement de petits morceaux de jambon maigre dans le cadre d'une alimentation variée.
Nutrition
Bonne source de protéines, de vitamines B et de zinc. Cependant, il est riche en sodium et contient souvent des conservateurs.
Bon à savoir
Coupez en très petits morceaux. Évitez les gros morceaux. Riche en sodium – à utiliser avec modération.
Choisissez des options à faible teneur en sodium et sans nitrate si possible. Le jambon est fortement transformé et ne devrait pas être un aliment régulier.
Contient : viande et porc
Astuce
Recherchez du jambon non salé ou naturel avec moins de sodium. Il est préférable d'offrir du porc frais cuit à la place.
