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Le lait maternel reste la source de nutrition la plus importante pour votre bébé tout au long de sa première année – l'introduction des solides ne change rien à cela. En enregistrant les tétées ici, vous pouvez voir comment l'allaitement s'intègre aux premiers aliments de votre bébé pendant cette transition.
Comment le servir
Le lait maternel (ou la préparation pour nourrissons) est tout ce dont votre bébé a besoin, donné à la demande.
Continuez à allaiter à la demande — le lait reste la principale source de nutrition, tandis que les solides sont pour l'apprentissage et la pratique. Allaitez avant ou après les repas solides, selon ce qui convient le mieux à votre bébé.
Les tétées se poursuivent en parallèle des repas solides de plus en plus importants ; de nombreux bébés prennent naturellement un peu moins de lait à mesure qu'ils mangent davantage.
Continuez l'allaitement aussi longtemps que vous et votre bébé le souhaitez — l'OMS recommande jusqu'à 2 ans ou au-delà, en complément des aliments familiaux.
Nutrition
Nutrition complète pour les jeunes bébés : protéines facilement absorbées, graisses saines pour le développement du cerveau, calcium, vitamines et anticorps protecteurs que les préparations pour nourrissons ne peuvent pas fournir. Une lacune importante à partir d'environ 6 mois : le lait maternel seul ne couvre plus les besoins en fer de votre bébé — c'est précisément pourquoi les premiers aliments riches en fer sont importants.
Bon à savoir
Associez le lait maternel à des solides riches en fer (viande, haricots, lentilles, flocons d'avoine enrichis, œufs) à partir de 6 mois pour combler la lacune en fer. Les véritables réactions au lait maternel lui-même sont extrêmement rares ; si votre bébé semble réagir après les tétées, parlez-en à votre pédiatre — il arrive occasionnellement qu'un aliment dans l'alimentation de la mère (le plus souvent le lait de vache) soit en cause.
Astuce
Le lait maternel exprimé est un merveilleux pont vers les solides : utilisez-le pour diluer les purées, l'incorporer dans la bouillie ou la purée écrasée, et rendre les nouvelles saveurs familières. Réfrigérez rapidement le lait exprimé et utilisez-le dans les quelques jours ; suivez les directives de conservation fiables pour les durées à température ambiante, au réfrigérateur et au congélateur.
