Salmón
El salmón se puede introducir alrededor de los 6 meses. Es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3 para el desarrollo cerebral.
Cómo servirlo
Desmenuza salmón cocido y mézclalo con verduras.
Ofrece trozos suaves desmenuzados como comida para picar.
Sírvelo en trozos más grandes o en tortitas de salmón.
Nutrición
Excelente fuente de omega-3 DHA y EPA, proteínas y vitamina D. Contiene vitaminas B y selenio.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
El pescado es un alérgeno común. Revisa si tiene espinas cuidadosamente. El salmón salvaje tiene más omega-3 que el de piscifactoría.
Contiene: pescado
Consejo
El salmón enlatado con espinas es seguro y aporta calcio extra; machaca las espinas blandas. Retira la piel si lo deseas.
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