Salmón
El salmón se puede introducir alrededor de los 6 meses. Es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3 para el desarrollo cerebral.
Cómo servirlo
Desmenuza el salmón cocido y mézclalo con vegetales.
Ofrece trozos blandos desmenuzados como alimento para picar.
Sírvelo en trozos más grandes o en tortitas de salmón.
Nutrición
Excelente fuente de omega-3 DHA y EPA, proteínas y vitamina D. Contiene vitaminas B y selenio.
A tener en cuenta
Revisa cuidadosamente las espinas. Desmenuza en trozos pequeños. Mantenlo húmedo al cocinar.
El pescado es un alérgeno común. Revisa cuidadosamente las espinas. El salmón salvaje tiene más omega-3 que el de piscifactoría.
Contiene: pescado
Consejo
El salmón enlatado con espinas es seguro y proporciona calcio extra; machaca las espinas blandas. Retira la piel si lo deseas.
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