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La leche materna sigue siendo la fuente de nutrición más importante de tu bebé durante el primer año; el inicio de los sólidos no cambia eso. Registrar las tomas de leche aquí te ayuda a ver cómo la lactancia se integra con las primeras comidas de tu bebé durante la transición.
Cómo servirlo
La leche materna (o fórmula) es todo lo que tu bebé necesita, administrada a demanda.
Sigue amamantando a demanda; la leche sigue siendo la principal fuente de nutrición, mientras que los sólidos son para aprender y practicar. Amamanta antes o después de las comidas sólidas, lo que funcione mejor para tu bebé.
Las tomas de leche continúan junto con las comidas sólidas que van en aumento; muchos bebés naturalmente toman un poco menos de leche a medida que comen más.
Sigue amamantando tanto tiempo como tú y tu bebé deseen; la OMS recomienda hasta los 2 años o más, junto con los alimentos familiares.
Nutrición
Nutrición completa para bebés pequeños: proteínas de fácil absorción, grasas saludables para el desarrollo cerebral, calcio, vitaminas y anticuerpos protectores que la fórmula no puede proporcionar. Una carencia importante a partir de los 6 meses aproximadamente: la leche materna por sí sola ya no cubre las necesidades de hierro de tu bebé, y esta es exactamente la razón por la que los primeros alimentos ricos en hierro son tan importantes.
A tener en cuenta
Combina la leche materna con sólidos ricos en hierro (carne, frijoles, lentejas, avena fortificada, huevos) a partir de los 6 meses para cubrir la carencia de hierro. Las verdaderas reacciones a la leche materna en sí son extremadamente raras; si tu bebé parece reaccionar después de las tomas, habla con tu pediatra; ocasionalmente, un alimento de la dieta de la madre (más a menudo la leche de vaca) está involucrado.
Consejo
La leche materna extraída es un puente maravilloso hacia los sólidos: úsala para diluir purés, mezclar en papillas o purés, y hacer que los nuevos sabores resulten familiares. Refrigera la leche extraída rápidamente y úsala en pocos días; sigue las pautas de almacenamiento de confianza para tiempos a temperatura ambiente, nevera y congelador.
