Kefir
Kefir kann ab etwa 6-9 Monaten eingeführt werden. Es ist ein fermentiertes Milchgetränk, reich an Probiotika.
So servierst du es
Naturkefir aus einer Tasse anbieten oder in Speisen mischen.
In Smoothies oder als Getränk verwenden.
Als Getränk oder in Rezepten servieren.
Nährstoffe
Ausgezeichnete Quelle für Probiotika, Protein und Kalzium. Enthält B-Vitamine und Vitamin K2. Kann leichter verdaulich sein als Milch.
Gut zu wissen
Flüssige Form ist sicher. Natur servieren oder in Speisen mischen.
Milchprodukte sind ein häufiges Allergen. Wählen Sie Naturkefir, ungesüßt. Der Fermentationsprozess reduziert Laktose.
Enthält: Milchprodukte
Tipp
Kefir ist herber als Joghurt. Mit Früchten mischen, um den sauren Geschmack auszugleichen. Es gibt auch milchfreie Kefir-Optionen.
Kefir-Rezepte für Babys
Baby-led-Weaning-Rezepte mit Kefir, jedes nach Alter gekennzeichnet, auf BLW Recipes, unserer Rezeptseite.
Zu den Rezepten
