Datteln

Ab 18 MonatenErstickungsrisiko★★★★★

Datteln können ab ca. 6 Monaten eingeführt werden, wenn sie entkernt und sicher zubereitet sind. Sie sind sehr süß und klebrig.

So servierst du es

6-9 Monate

Entkernte Datteln pürieren oder sehr fein hacken und mit anderen Lebensmitteln mischen.

9-12 Monate

Kleine, weiche Stücke, gemischt mit anderen Lebensmitteln, anbieten.

12-24 Monate

Gehackt als natürliches Süßungsmittel servieren.

Nährstoffe

EisenKalziumBallaststoffeB-Vitamine

Gute Quelle für Ballaststoffe, Kalium und Magnesium. Enthält Eisen und B-Vitamine. Natürliche Energiequelle.

Gut zu wissen

Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.

Immer die Kerne entfernen. Sehr klebrig und kann an den Zähnen haften bleiben – mit anderen Lebensmitteln anbieten. Reich an natürlichem Zucker – in Maßen servieren.

Tipp

Medjool-Datteln sind weicher und einfacher zuzubereiten. Trockene Datteln in warmem Wasser einweichen, falls sie zu fest sind.

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