coffee
Kaffee ist nichts für kleine Kinder. Koffeinhaltige Getränke sollten unter 24 Monaten vermieden werden, und es gibt keinen etablierten sicheren Koffeinspiegel für ein kleines Kind. Koffein stört den Schlaf, und unterbrochener Schlaf ist das Letzte, was der Tag eines Kleinkindes braucht.
So servierst du es
Nicht empfohlen, einschließlich entkoffeinierten (enthält immer noch etwas Koffein) und Kaffeearoma-Lebensmitteln.
Wasser und ungesüßte Milch sind die einzigen Getränke, die ein Kind unter 5 Jahren zu den Mahlzeiten benötigt.
Nährstoffe
Kein Nährwert für ein Kind. Kaffee und Tee enthalten auch Tannine, die die Eisenaufnahme aus der Nahrung reduzieren – ein echtes Problem in den Beikostjahren.
Gut zu wissen
Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke unter 24 Monaten. Koffein verursacht bei kleinen Kindern Schlafstörungen, Reizbarkeit und Herzrasen, und die Tannine im Kaffee reduzieren die Eisenaufnahme aus den Mahlzeiten. Heiße Getränke bergen zudem Verbrühungsgefahr.
Tipp
Achten Sie auf verstecktes Koffein in Schokolade, Cola, Eistee, Energy-Drinks und Joghurt oder Eis mit Kaffeegeschmack.
