Darf ich essen…? Spezifische Lebensmittel
Darf ich Sushi in der Schwangerschaft essen?
Gekochtes Sushi ist in der Schwangerschaft sicher – vermeide rohen Fisch, aber du kannst gekochte Rolls, Gemüse-Rolls und California Rolls genießen. Die Sorge bei Sushi gilt rohem Fisch, nicht dem Sushi selbst.
Roher Fisch kann Parasiten und Bakterien (wie Listerien) enthalten, weshalb er vorerst von der Speisekarte gestrichen ist. Aber ein Großteil des Sushi ist gekocht oder vegetarisch und völlig unbedenklich.
Gekochte Rolls (gekochter Aal, gekochte Garnele/Ebi, Tempura), Veggie Rolls, Avocado Rolls, gekochte California Rolls.
Roher Fisch: Sashimi, roher Thunfisch-/Lachs-Nigiri, rohe Rolls.
Prüfe, ob Imitationskrebs gekocht ist (was er normalerweise ist) und die Rolle keinen rohen Fisch enthält.
Du kannst es immer noch genießen – wähle einfach die gekochte Seite der Speisekarte.
Häufige Anschlussfragen
Ist der Reis/Essig ein Problem?Nein – Sushi-Reis ist unbedenklich.
Was ist mit Sojasauce und Wasabi?In normalen Mengen unbedenklich.
Nicht sicher, welche Rolle sicher ist? Avo sagt es dir sofort.Scanne oder suche nach jedem Gericht, um ein trimesterspezifisches Urteil zu erhalten, und bewahre deine persönliche sichere Liste für das Essen außer Haus auf.