Yulaf Lapası
6 aydan itibarenYaygın alerjen★★★★★
TahılYulaf lapası 6 ay civarında verilebilir. Bebekler için en besleyici ilk gıdalardan biridir.
Nasıl sunulur
6-9 ay
Küçük bebekler için yulafı pişirmeden önce blenderdan geçirerek pürüzsüz yapın.
9-12 ay
Normal yulaf lapası dokusunda sunun.
12-24 ay
Çeşitli malzemeler ve karışımlar ekleyin.
Besin değerleri
DemirLifProteinB vitaminleriÇinko
Özellikle beta-glukan olmak üzere lif açısından zengindir. Demir, çinko ve B vitaminleri içerir. Protein ve sağlıklı karbonhidratlar için iyi bir kaynaktır.
Bilmekte fayda var
Yulaf, çapraz bulaşmadan glüten içerebilir. Pürüzsüz yulaf lapası ile başlayın ve kademeli olarak dokuyu artırın.
İpucu
Yassı kesilmiş yulaf (steel-cut oats) daha uzun sürer ancak daha fazla dokuya sahiptir. Bir gece önceden hazırlanan yulaf meşgul sabahlar için kullanışlıdır.
Benzer besinler
Her ilk lokmayı kaydedinAlerjen takibi, 100 Besin Hedefi ve yaşa göre sunum rehberleri için Avo Starting Solids uygulamasını edinin.